발효식초를 활용한 건강 식품 7가지
그 동안 아이양육에 생계활동으로 소홀한 건강관리에서 신호를 주고 있다는 것을 느끼고 많은 조회와 실천에 발효식초에 미치게 되었습니다. 발효식초는 다양한 요리에 활용해서 생활습관에 일상화 시킬 수 있습니다. 빠른 생활리듬에 속쓰림에 변비에 매번 실패한 다이어트에 심지어 피부트러블도 점차 심해지고 있다는 것에 고통스러웠습니다. 많은 노력끝에 다 흔히 아시는 장 건강, 다이어트, 면역력 강화 등의 효과를 몸소 체험하고 이렇게 발효식초를 알리고자 집착할 정도로 알려드리고자 오늘도 발효식초 활용한 초간단 음식을 알려드립니다.1️⃣ 발효식초 피클효능:오이, 양파, 무, 당근, 비트, 생강 등을 식초에 절여 만드는 건강 피클장 건강과 소화 촉진에 도움레시피:물과 식초(1:1 비율), 소금, 설탕, 허브를 섞어 절임물..
2025. 3. 23.